Эта книга — путешествие к открытию истинной гармонии вашего разума, тела и духа.
Применяя представленные здесь методики, вы научитесь:
- Выбирайте питательные продукты и добавки которые поддерживают здоровье вашего организма, при этом вы по-прежнему можете наслаждаться любимыми блюдами без чувства вины.
- Легко задействуйте свое тело создавая ощущение, что вы занимаетесь спортом, просто расслабляясь и слушая музыку.
- Освободите эмоции и страхи которые мешают вам достичь желаемого тела.
- Трансформируйте непродуктивные убеждения на вдохновляющие, которые помогут вам сбросить лишний вес и вести более здоровый образ жизни.
Попрощайтесь с подсчетом калорий, чувством вины и стрессом и приветствуйте вновь обретенное чувство комфорта в своем теле, а также внутреннее спокойствие и счастье!