Αυτό το βιβλίο είναι ένα ταξίδι στην ανακάλυψη της αληθινής αρμονίας για το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σας.
Εφαρμόζοντας τις τεχνικές που περιγράφονται, θα μάθετε να:
- Επιλέξτε θρεπτικά τρόφιμα και συμπληρώματα που υποστηρίζουν την υγεία του σώματός σας, ενώ παράλληλα απολαμβάνετε τα φαγητά που αγαπάτε—χωρίς ενοχές.
- Ασχοληθείτε αβίαστα με το σώμα σας κάνοντας το να αισθάνεται σαν να γυμνάζεται απλώς χαλαρώνοντας και ακούγοντας μουσική.
- Απελευθερώστε συναισθήματα και φόβους που σε εμποδίζουν να αποκτήσεις το σώμα που επιθυμείς.
- Μετασχηματισμός μη παραγωγικών πεποιθήσεων σε ενδυναμωτικά που σας βοηθούν να χάσετε το περιττό βάρος και να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Πείτε αντίο στην καταμέτρηση θερμίδων, την ενοχή και το άγχος και καλωσορίστε μια νέα αίσθηση άνεσης στο σώμα σας, μαζί με εσωτερική γαλήνη και ευτυχία!