Este livro é uma jornada para descobrir a verdadeira harmonia para sua mente, corpo e espírito.
Ao aplicar as técnicas aqui, você aprenderá a:
- Escolha alimentos e suplementos nutritivos que apoiam a saúde do seu corpo, enquanto você ainda aproveita os alimentos que ama, sem culpa.
- Envolva seu corpo sem esforço fazendo com que pareça que você está se exercitando simplesmente relaxando e ouvindo música.
- Libere emoções e medos que têm impedido você de alcançar o corpo que deseja.
- Transforme crenças improdutivas em estratégias fortalecedoras que ajudam você a perder o excesso de peso e adotar um estilo de vida mais saudável.
Diga adeus à contagem de calorias, à culpa e ao estresse e dê boas-vindas a uma nova sensação de conforto em seu corpo, juntamente com paz interior e felicidade!