Este libro es un viaje para descubrir la verdadera armonía para tu mente, cuerpo y espíritu.
Al aplicar las técnicas aquí descritas, aprenderá a:
- Elija alimentos y suplementos nutritivos que apoyan la salud de tu cuerpo, mientras sigues disfrutando de los alimentos que amas, sin culpa.
- Ejercita tu cuerpo sin esfuerzo Haciendo que parezca que estás haciendo ejercicio simplemente relajándote y escuchando música.
- Libera emociones y miedos que te han estado impidiendo lograr el cuerpo que deseas.
- Transformar creencias improductivas en empoderadores que le ayuden a perder el exceso de peso y adoptar un estilo de vida más saludable.
¡Diga adiós al conteo de calorías, a la culpa y al estrés, y dé la bienvenida a una nueva sensación de comodidad en su cuerpo, junto con paz interior y felicidad!