Ritmo per trovare il tuo peso perfetto

Questo libro è un viaggio alla scoperta della vera armonia tra mente, corpo e spirito.

Applicando le tecniche contenute qui, imparerai a:

• Scegli cibi e integratori nutrienti che favoriscono la salute del tuo corpo, senza rinunciare al piacere di gustare i cibi che ami, senza sensi di colpa.
• Coinvolgi il tuo corpo senza sforzo facendogli provare la sensazione di fare esercizio semplicemente rilassandosi e ascoltando musica.
• Liberare emozioni e paure che ti hanno impedito di ottenere il corpo che desideri.
• Trasformare le convinzioni improduttive in quelli che ti aiutano a perdere peso in eccesso e ad adottare uno stile di vita più sano.

Di' addio al conteggio delle calorie, ai sensi di colpa e allo stress, e dai il benvenuto a un ritrovato senso di benessere nel tuo corpo, insieme a pace interiore e felicità!